Стресс у ребенка: симптомы и причины

Нередко стресс у ребенка может возникать так же как у взрослого. Причинами возникновения детского стресса являются посттравматическое состояние, чрезмерные нагрузки или неблагоприятные условия в семье.

Определить у ребенка наличие стресса можно по стремительным переменам в поведении: ребенок становится неуправляемым и неузнаваемым, появляется общая слабость, тошнота, быстрая утомляемость и рвота.

В разном возрасте стресс может проявляться по-разному. Так у детей младше двух лет стресс может стать последствием какой-либо болезни, разлуки с близкими, даже, несмотря на то, что она была кратковременной. Дети также способны остро реагировать на переживания своих родителей и им может буквально «по воздуху» передаться настроение взрослых.

Симптомы стресса у детей

Основными симптомами стресса являются: раздражительность, резкое пропадание аппетита, вплоть до полного отказа от еды и нарушения сна.

Справиться ребенок сможет со стрессовой ситуацией исключительно с помощью родителей, идеально подойдут различные игры, особенно прятки.

Благодаря пряткам ребенок сможет научиться и понять, что папа и мама, несмотря на отсутствие, всегда возвращаются.

В возрасте 2-5 лет дети страдают избыточными страхами, вспышками гнева, агрессией, заиканием, а также повышенной плаксивостью. Также ребенок может вернуться к ранним стадиям своего развития, к примеру, он начнет мочиться в кровать, сосать палец или просить соску.

Как избавиться от стресса у ребенка?

При борьбе с детским стрессом отлично, а главное быстро помогает рисование яркими цветами и возможность покричать вдоволь.

Стоит ограничивать ребенка в просмотре различных телевизионных программ. Очень важно, чтобы малыш хотя бы несколько часов в день играл в тихие и спокойные игры, читал книжку или рассматривал картинки.

Как выяснить причины возникновения стресса?

Чтобы выяснить причины стресса у ребенка, стоит отправиться с ним на прогулку или в кино, подальше от домашней обстановки. Таким образом, ребенок сможет разговориться.

При помощи рисования или ролевых игр можно «переиграть» возникшую стрессовую ситуацию. На рисунке или в игре малыш может выразить то, как он повел бы себя в той или иной ситуации.

Стресс у подростков

У подростка же признаки стресса практически те же, что и у взрослых. Подростку свойственно чувствовать себя неуверенным в себе, одиноким, он не хочет общаться с другими людьми.

Так как же помочь ребенку подросткового возраста «победить» стресс?

В первую очередь, очень важно попытаться его разговорить. Если ему не хочется делиться своими проблемами, стоит начать разговор как-то издалека, на любые посторонние темы, постепенно подходя к нужной теме.

Очень важно не говорить своему ребенку о его несостоятельности в период стресса, так как он запросто может почувствовать себя виноватым.

Родителям необходимо помочь ребенку понять, что он любим, несмотря ни на какие обстоятельства. При этом ему не стоит навязывать свою помощь, оставляя ему право решать свои проблемы самостоятельно.