У ребенка холодные ноги: в чем причина?

Родители довольно часто жалуются, что у ребенка холодные ноги. Попытаться понять причины этого явления можно, изучив некоторые факты, касающиеся особенностей теплообмена детского организма.

 Основные принципы терморегуляции.

Несмотря на постоянные колебания температуры среды, в которой находится человек, температура  его тела почти постоянна.

В организме человека постоянно происходитпроцесс образования тепла.

Возникает оно в результате работы  печени, почек и мышц и в меньшей степени других органов.

При беге, играх теплообразование увеличивается.

Однако нормальная жизнедеятельность возможна в небольшом температурном диапазоне от 36 до 41 градуса.

Поэтому существует явление теплоотдачи, то есть отведение тепла во внешнюю среду.

Потеря тепла происходит в основном через кожу, а также при дыхании, мочеиспускании, дефекации.

Центральная нервная система регулирует процесс образования тепла и его выделения. Информацию о температуре тела предоставляют периферические рецепторы, находящиеся в коже.

Этот вид рецепторов информирует также об изменении температуры вокруг человека.

В головном и спинном мозге располагаются центральные рецепторы. Они чувствительны к температуре крови, лимфы, тканей организма. Не последнюю роль  в процессе терморегуляции отводится эндокринной системе. Гормоны щитовидной железы регулируют скорость обменных процессов и теплообразование.

Гормоны надпочечников сужают кровеносные сосуды, тем самым уменьшая теплоотдачу.  Механизмы терморегуляции ребенка находятся в процессе становления.

Перегревание и переохлаждение детского организма может наступить при таких температурах окружающей среды, которые не оказывают влияния на взрослого человека.

Причины переохлаждения ног у ребенка.

•   Малокалорийное питание.

 Источником энергии для работы организма и удерживания постоянной температуры тела является пища. При расщеплении 1 г жира выделяется 9,6 ккалории, 1 г белка 5,2 ккалории, 1 г углеводов 3,6 ккалории.

Сладости и другие углеводосодержащие продукты доставляют очень мало энергии для покрытия энергетических потребностей растущего ребенка.

Мозг и сердце находятся на особом положении и в первую очередь снабжаются энергией, полученной в результате переработки пищи. В кровеносные сосуды ног, которые находятся в наибольшем удалении от сердца, поступает очень мало энергоемких химических соединений. Обменные процессы в них ухудшаются, тепла вырабатывается недостаточно.

•  Несоответствие одежды погодным условиям.

Тесная обувь, одежда из синтетических материалов приводят к повышенной теплоотдаче. Слишком теплая одежда приводит к избыточному потоотделению и переохлаждению всего организма.

•  Эмоциональная лабильность ребенка.

 Если ребенок неуравновешен, имеет частые перепады настроения, плаксив, капризен, то надпочечниками выделяется много адреналина. Он сужает просвет кровеносных сосудов, в том числе периферических. Спазмированные сосуды доставляют к ногам меньше крови и энергоносителей.

•  Понижение функции щитовидной железы.

 Проживание в регионах со сниженным содержанием йода в воде и пище приводит к уменьшению выработки гормонов щитовидной железы и замедлению обмена веществ.

Следствием этого процесса будет уменьшение выделения тепла организмом ребенка.