Меню
Главная » Здоровый образ жизни детей » Опасности чрезмерного закаливания

Опасности чрезмерного закаливания

Опасности чрезмерного закаливанияВоздействие на организм любых сильных раздражителей, в том числе низких температур, вызывает в организме напряжение его адаптационных систем (стресс). Выделяют три стадии реагирования организма на раздражитель:

  1. Стадия тревоги. Мобилизация сил организма, активизация функции коры надпочечников, сопровождающаяся повышенным выбросом адреналина в кровь, что приводит к усилению работы органов иммунной зашиты.
  2. Стадия резистентности. Перегруженные надпочечники не справляются, и, хотя организм еше продолжает бороться, его силы на исходе.
  3. Стадия истощения. Наступает болезнь: истощение надпочечников, и, как следствие, иммунной системы.

Дети раннего возраста физиологически незрелы, их адаптационные возможности ограничены. При перегрузках в первую очередь страдает незрелая нейроэндокринная система — надпочечники, быстро развивается ее истощение (вторая и третья стадии стресса). Поэтому итогом чрезмерного закаливания может стать не повышение, а наоборот, подавление иммунной активности. Имейте в виду, что истощение надпочечников гораздо опаснее для здоровья, чем снижение иммунитета у ослабленного, незакаленного ребенка.
Практически все авторы, занимающиеся вопросами закаливания детей раннего возраста, считают купание детей в ледяной воде («моржевание») неоправданным и противопоказанным: это чересчур сильная нагрузка. Действительно, зачем же так рисковать здоровьем своего ребенка, ведь есть способы закаливания гораздо более физиологичные и естественные, и каждый может найти себе что-нибудь по душе.
Чтобы выбрать подходящий именно вашему ребенку способ, обратитесь к врачу. Он не только поможет определиться с видом закаливания, но и грамотно подберет закаливающий режим (определит температуру, время воздействия, сроки закаливания и т. д.). Если же автору не удалось убедить вас в том, что купание в ледяной воде может причинить существенный вред здоровью вашего ребенка, и вы относитесь к тем упрямым родителям, которые собираются заниматься «моржеванием» со своим чадом, все равно старайтесь придерживаться основных принципов закаливания:

  • Последовательность.
  • Постепенность.
  • Систематичность.
  • Начинать холодовое воздействие только на разогретый организм.
Похожие записи:
Дорогие читатели нашего сайта! Внимательно проверяйте указанные майлы, комментарии с несуществующими майлами игнорируются. Также если вы дублируете комментарии на нескольких сайтах, на такие комментарии отвечать не будем, они просто будут удаляться!
Оставить комментарий

© 2010-2017 Полное или частичное копирование, воспроизведение, перепечатка или любое другое использование материалов, размещенных на сайте «» возможны лишь с письменного согласия администрации и при наличие активной ссылки на сайт http://zdorovye-rebenka.ru