Меню
Главная » Здоровый образ жизни детей » Контрастные обтирания для детей

Контрастные обтирания для детей

Контрастные обтирания для детейДля процедуры готовят две емкости с горячей (температура 38-40 °С) и холодной (20-22 °С) водой, в каждую из них опускают махровую рукавичку или полотенце. Процедуру начинают с растирания одной руки ребенка полотенцем, смоченным в холодной воде, а затем другой рукавичкой, смоченной в горячей.

После этого сухим полотенцем растирают руку до покраснения. Процедуру проводят последовательно: потом растирается вторая ручка, ножки и, в заключении, туловище. Можно постепенно повысить температуру горячей воды до 40-42 °С, а холодной снизить до 4-6 °С.

Для усиления воздействия контрастное обтирание можно проводить с настоем трав.

  1. Для холодного обтирания используют настой мяты. Она обладает дополнительным охлаждающим действием. Сухую траву с цветами залить кипятком (4 ст. л. на 1 л), настаивать 30 минут, процедить, охладить до 20-22 °С.
  2. Горячий настой готовят с растениями, обладающими разогревающим действием.

Тимьян, тысячелистник, пижму, сосновые и еловые иголки берут по 2 ст. л. сырья на 1 л кипятка, настаивают, фильтруют, подогревают до 38-40 °С.

Похожие записи:
Дорогие читатели нашего сайта! Внимательно проверяйте указанные майлы, комментарии с несуществующими майлами игнорируются. Также если вы дублируете комментарии на нескольких сайтах, на такие комментарии отвечать не будем, они просто будут удаляться!
Оставить комментарий

© 2010-2017 Полное или частичное копирование, воспроизведение, перепечатка или любое другое использование материалов, размещенных на сайте «» возможны лишь с письменного согласия администрации и при наличие активной ссылки на сайт http://zdorovye-rebenka.ru