Меню
Главная » Детский массаж » Гимнастика для младенцев

Гимнастика для младенцев

С ребёнком первых месяцев жизни тоже можно и нужно заниматься гимнастикой и делать детский массаж. Упражнение, которые помогают укреплению мышц и развитию ребёнка — это выкладывание на живот. Поверхность обязательно должна быть твёрдой — можно положить ребёнка на пеленальный столик, предварительно убрав с него матрас, или просто на обеденный стол.

Упражнение на твёрдой поверхности состоят в том, что малыш будет рефлекторно напрягать мышцы живота. Это поможет ему избавиться от скопившихся газов, устранит запор, и предупредит (или даже вылечит) пупочную грыжу. Если расположить малыша в позе «лягушки», согнув его ноги в коленях — быстрее снимется повышенный тонус ног. Упражнение поможет малышу научиться поднимать и удерживать в таком положении головку.

Ребёнка укладывают на твёрдую поверхность тогда, когда он не спит, прошло больше часа после еды. Причём не более чем на 5-10 минут. Для начала ему можно помочь приподнимать голову, подложив по грудку полотенце, скатанное в валик.

Развивающие игры с ребенком:

  1. Положив ребёнка на бок, придерживать его одной рукой за ноги, и другой рукой, двумя пальцами, провести снизу верх вдоль позвоночника. Ребёнок рефлекторно будет выгибать спинку.
  2. Укрепление мышц живота: положить ребёнка на спину, и упереть его стопы в свой живот. Подвести руки под спинку ребёнка и положить ладони под его затылок. Медленно приподнять ребёнка вертикально, затем медленно опустить.
  3. Одной рукой придержать ножку малыша, и большим пальцем другой руки (подушечкой пальца) нажать на подошву ребёнка у самого основания пальчиков (он рефлекторно их подожмёт), и с нажимом провести по наружному краю стопы по направлению от пятки к мизинцу (ребёнок разожмёт пальцы).
  4. Положить ребёнка на живот на твёрдую поверхность, при этом согнув его ножки и разведя в стороны коленки. Придерживая его ножки (область голеностопных суставов) прикоснуться большими пальцами его подошвам — одновременно. Малыш разогнёт ноги, и, отталкиваясь от опоры (ваших рук) будет двигаться вперёд. Ручки ребёнка должны быть под грудью.
  5. Самое простое упражнение — это ходьба. Просто поднять ребёнка вертикально, чтобы ножки касались поверхности — он сам будет «идти» по направлению к вам.
  6. Игры с большим надувным мячом, когда ребёнка кладут на живот и покачивают из стороны в сторону, укрепляют мышцы живота.
  7. Если ребёнка расположить в позе эмбриона на спине, и покачивать в разные стороны, по кругу, то это упражнение снимет повышенный тонус и будет стимулировать вестибулярный аппарат.
Похожие записи:
Дорогие читатели нашего сайта! Внимательно проверяйте указанные майлы, комментарии с несуществующими майлами игнорируются. Также если вы дублируете комментарии на нескольких сайтах, на такие комментарии отвечать не будем, они просто будут удаляться!
Оставить комментарий

© 2010-2017 Полное или частичное копирование, воспроизведение, перепечатка или любое другое использование материалов, размещенных на сайте «» возможны лишь с письменного согласия администрации и при наличие активной ссылки на сайт http://zdorovye-rebenka.ru